……（此略）详见 《二十四节气概述》和《二十四节气纵览》
二、二十四节气的基本概念
……（此略）详见 《二十四节气概述》和《二十四节气纵览》
三、二十四节气的历法指南
二十四节气有“四立”“四小”“四大”“两分”“两至”“两露”“两雨”……
周而复始，相互对应，此消彼长，物极必反，内涵丰富，妙趣横生……
节气
2021年1月5日 11:23:17 二十四节气的第二十三个 小寒
小寒：是二十四节气的第二十三个，冬季的第五个。每年公历1月5至7日之间，太阳到达黄经285°即是。四大、四小之一。
《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。
解读：小满、大满、小暑、大暑、小雪、大雪、小寒、大寒、都是表示气象、气候、气温大小变化的节气。
天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间都是最冷的时期。大雪漫天飞舞，一个银装素裹、冰雕玉琢的世界，一派天寒地冻的景象。
“小寒”一过，就进入“冰上走”的三九天了。
古语有曰：小寒十五天，七八处于三九天。小寒胜大寒，常见不稀罕。小寒大寒，冻成一团。
特点
小寒是气温最低的节气，是一年中最寒冷的时期。
小寒在“三九”期间。小寒横跨二九的尾→三九→四九的头，其寒没有辜负“冷在三九”“冬练三九”的盛名。
这时北京的平均气温在-5℃上下，极端最低温度在-15℃以下。东北地区的平均气温在-30℃左右，极端最低气温可达-50℃以下。
小寒从字面上看：天渐寒，未大冷，还没有达到最冷的程度，但是根据我国的气象资料，无论是气温的平均状态还是极端表现，都是“小寒”却比“大寒”冷。只有少数年份的大寒气温低于小寒。
俗话讲：“冷在三九”，由于“三九”基本处于小寒节气之内，因此有“小寒胜大寒”的说法。小寒时节，我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，南方也天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。老年人的切身感受是小寒时北方是干冷，南方是湿冷。
三候
《太初历》 《逸周书•时训解》以五日为候，三候为气，六气为时，四时为岁。岁共七十二候。
解读：我国古代将每年（岁）划分成四个季度（时），每季三个月，四季十二个月，每月两个节气，每季六个节气，全年二十四个节气。每个节气三个候，全年共七十二候。每候五天，各候均以一个物候现象相应，称候应。有植物候应；动物候应；非生物候应。七十二候应的依次变化，反映了一年气候变化的情况。
我国古代将小寒分为三候。小寒之日雁北乡，又五日鹊始巢，又五日雉始鸲。
一候，雁北乡
解读：古人认为大雁是顺阴阳的候鸟，此时阳气已动大雁开始向北迁移。
二候，鹊始巢
解读：北方到处可以见到喜鹊，它们因感觉到阳气而开始筑巢。
三候，雉始鸲
解读：鸲为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气生长而鸣叫。
习俗
中国古代是农耕社会，民俗风情顺应自然。因为小寒、大寒接近农历年末（腊月），作物收仓、天气寒冷，属于农闲。广大农村年味渐浓，开始过年了。每到这时，除旧布新，喜迎新春是时节的主题。
大人们，开始忙着写春联、剪窗花，赶集市，买年画、彩灯、鞭炮、香火等。
孩子们，穿新衣，戴花帽，贴年画，放鞭炮，兴高采烈，欢腾热闹。
生活上，“小寒大寒，杀猪过年。”平时很少吃肉，过年了，把自家养的肥猪杀掉，供腊月、正月全家食用。
饮食上，做糖炒栗子、涮羊肉火锅、吃烀烤白薯。
娱乐上，跳绳、踢毽子、滚铁环，互挤香油，也叫对挤油渣（靠着墙壁相互挤）、单腿斗鸡（盘起一脚，一腿独立，相互对斗）等。如果下雪，更是欢呼雀跃，打雪仗、堆雪人，很快就会全身暖和，血脉通畅。
我国地域辽阔，民族众多，各地风俗有所不同。小寒时节寒冷，也是阴邪最盛的时期，特别应该注意“养生防寒”。所以又衍生出很多“吃文化”。
1、腊八粥（北京及大部分地区）
2、麻辣火锅、涮烤羊肉（北京及大部分地区）
3、吃菜饭（南京）
4、糯米饭（广东）
5、黄芽菜（天津）
6、羊肉、牛肉、狗肉
7、鸡肉、鸡汤、鸡蛋
8、蔬菜、水果、干果
养生
按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。要针对不同体质科学进补
中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞。所谓“血遇寒则凝”说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。
小寒时节，生活须养生保健，饮食应增苦减甘，起居要呵护保暖，运动宜日出锻炼，处事更心态乐观。
四、二十四节气的文化奇观
文化贡献
往前追溯，清＞明＞元＞宋＞唐＞早在公元前的汉代＞秦朝＞战国＞春秋＞夏商周＞尧舜禹＞……几千年前就对历法、节气有所探究和记述了。
自然存火、钻木取火、击石点火、结绳记事、百兽命名、观北斗星、创十天干、十二地支、圭表纪历、壶斗计时、晷影、漏刻……定北极、立方牙、观天象、行天梯……继而确立了河南商丘为天地之中，建立了中华第一都，确定了中华第一姓（风），制定了中华第一部历法……大约几万年前的祖先，就开始了对天文、历法的观测和实践了。
盘古开天辟地、女娲化生万物、后羿射日造福……探究神话时代，还可能认知得更遥远。
燧人氏、伏羲氏、女娲氏、神农氏……这些远古奇人……《山海经》 《易经》 《黄帝内经》……这些上古奇书……文史研究的新进展，出土文物的新发现，将给我们研究二十四节气带来新天地，我们会不断挖掘出天文节气的新成果。
文化遗产
《淮南子·天文训》是西汉初年由淮南王刘安及门客李尚、苏飞、伍被等共同编著。体裁就是诗词。流传至今。
战国，魏人石申编制了一张包括二十八星宿和金木水火土五大行星运行关系的星图表，这是全世界第一张星图。
上古北斗七星的观测、图像更是中国祖先对世界天文的重大贡献。
2006年05月20日二十四节气列入我国第一批国家级非物质文化遗产名录。
2016年11月30日二十四节气列入联合国教科文组织非物质文化遗产名录。
二十四节气在国际气象界被誉为“中国的第五大发明”。
文化经典
小寒的诗词
唐•元稹诗选《咏廿四气诗》小寒十二月节
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
宋•陆游 小园独酌
横林摇落微弄丹，深院萧条作小寒。
秋气已高殊可喜，老怀多感自无欢。
鹿初离母斑犹浅，橘乍经霜味尚酸。
小酌一卮幽兴足，岂须落佩与颓冠？
文化欣赏
节气的文趣
俗话说：“热在三伏，冷在三九”“夏练三伏，冬练三九”，这是天气冷热的两个极端。
冬至过后数九天，小寒节气十五天，七八处于三九天。
小寒大寒，恰逢冬月、腊月。腊七腊八，冻裂脚丫。腊七腊八，冻死寒鸦。腊八腊九冻死小狗。
小寒大寒，冻成一团。小寒胜大寒，常见不稀罕。
小寒大寒是一年最寒冷的时节，却是人们最忙碌、最热闹、最温暖、最幸福的时候。“小寒大寒，准备过年”“小寒回家，大寒过年”“小寒忙买办，大寒要过年”“小寒大寒又一年”。
小寒时节，天寒地冻，万花凋谢，只有梅花凌霜而开。其品格一直被文人墨客赞不绝口，名篇佳作也是经久吟诵。
梅花是中国十大名花之首，与兰花、竹子、菊花一起列为“四君子”，与松、竹并称为“岁寒三友”。
它那迎雪吐艳，凌寒飘香，铁骨冰心的崇高品质和坚贞气节鼓励了一代又一代中国人不畏艰险，奋勇开拓，创造了优秀的文明与文化。
在中国传统文化中，梅给人以高风亮节的形象，立志奋发的激励，鼓舞人们自强不息，坚韧不拔地去迎接春天的到来。
节气的巧记
可以用“死记硬背”“节气谣”“节气歌”“节气诗”…的方法，更可以用“掌握规律、对应分类”的方法巧记。“四立”“四小”“四大”“两分”“两至”“两露”“两雨”……
